Protein, sağlıklı yağlar ve enerji verici özellikleri sayesinde hem sporcular hem de sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir tercih. Ayrıca, farklı fıstık ezmesi çeşitleri sayesinde herkes kendi damak tadına uygun bir seçenek bulabiliyor.
Fıstık ezmesi sadece lezzetli bir seçenek değil, aynı zamanda pratikliğiyle de dikkat çekiyor. Mutfakta fazla zaman harcamadan, birkaç malzemeyle harikalar yaratabilirsiniz. Çocukların da çok sevdiği bu lezzet, ailecek keyifli tarifler hazırlamak için birebir. Eğer mutfağınızda yaratıcı ve kolay tarifler hazırlamak istiyorsanız, bu içerik tam size göre. İşte fıstık ezmesi sevenler için kolayca hazırlayabileceğiniz 5 harika tarif!
Fıstık Ezmeli Kurabiye
Fıstık ezmesinin tatlıyla bütünleştiği en nefis tariflerden biri kurabiyedir.
Malzemeler:
- 1 su bardağı fıstık ezmesi
- ½ su bardağı toz şeker
- 1 yumurta
Yapılışı: Fıstık ezmesi, toz şeker ve yumurtayı bir kasede iyice karıştırın. Karışımı yuvarlak şekillerde tepsiye dizip önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10-12 dakika kadar pişirin. Fıstık ezmesi çeşitleri kullanarak farklı lezzetler yakalayabilirsiniz.
Fıstık Ezmeli Muzlu Smoothie
Sabahları enerji dolu bir başlangıç yapmak isteyenler için fıstık ezmeli muzlu smoothie harika bir tercih.
Malzemeler:
- 1 adet olgun muz
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1 su bardağı süt (isteğe bağlı olarak badem veya yulaf sütü de kullanabilirsiniz)
- 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Bir avuç buz
Yapılışı: Tüm malzemeleri blender’a koyup pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırın. Bardaklara doldurup üzerine bir tutam tarçın serpebilirsiniz. Bu tarifte kullanacağınız fıstık ezmesi çeşitleri, smoothie’nizin lezzetini artıracaktır.
Fıstık Ezmeli Granola Bar
Ev yapımı granola barlar, hem pratik hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak çantalarınızda yer alabilir.
Malzemeler:
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- ½ su bardağı bal
- 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1/3 su bardağı kuru meyve (kuru üzüm, yaban mersini vb.)
- 1/3 su bardağı ceviz veya badem
Yapılışı: Fıstık ezmesi ve balı bir tencerede hafifçe ısıtarak karıştırın. Yulaf, kuru meyve ve cevizi ekleyerek homojen bir karışım elde edin. Karışımı bir tepsiye yayıp büzdolabında birkaç saat beklettikten sonra dilimleyerek servis edin.
Fıstık Ezmeli Sebze Dip Sosu
Sebze tabaklarınıza lezzet katmak için harika bir sos arıyorsanız, fıstık ezmeli dip sos tam size göre!
Malzemeler:
- 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 diş rendelenmiş sarımsak
- 1 çay kaşığı bal
Yapılışı: Tüm malzemeleri bir kapta karıştırıp homojen bir sos elde edin. Havuç, salatalık, kereviz ya da dilediğiniz tüm sebzelerin dilimleriyle birlikte servis edebilirsiniz.
Fıstık Ezmeli Çikolatalı Muz Sandviçi
Tatlı krizleri için hem kolay hem de lezzetli bir tarif arıyorsanız, bu sandviç tam size göre.
Malzemeler:
- 1 muz
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- 2 kare bitter çikolata
Yapılışı: Ekmeğin bir dilimine fıstık ezmesini sürüp üzerine dilimlenmiş muz ve çikolata koyun. Diğer dilimi üzerine kapatıp düzgün bir tavada hafifçe ısıtarak çikolatanın erimesini sağlayın.
Fıstık ezmesi ile farklı tatlar denemek isteyenler için bu tarifler ilham kaynağı olabilir. Fıstık ezmesi çeşitlerini kullanarak, damak tadınıza uygun alternatifler yaratabilirsiniz. Ben Gurme’de bulabileceğiniz kaliteli fıstık ezmesi çeşitleri ile siz de mutfakta fark yaratmaya hazır mısınız?
