News

Gluten içeren yiyeceklerin beslenme planından çıkarılması ile oluşturulan beslenme düzenine glutensiz beslenme denir. Gluten hassasiyeti olan kişilerin ve çölyak hastalarının beslenme rutinlerinde ...

Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarında serinlemek ve lezzetli bir atıştırmalık keyfi yapmak için milkshake ideal bir seçenek olabilir. Hem yapımı oldukça kolay hem de farklı malzemelerle damak tadını...

Badem, lezzeti ve besin değeriyle en çok tercih edilen kuruyemişlerden biridir. Küçük bir atıştırmalık olarak veya tatlılara ve yemeklere ek olarak tüketilen badem, birçok sağlık faydası da sunar. ...

Hurma, tarih boyunca insan beslenmesinde önemli bir yere sahip olan bir meyvedir. Akdeniz ve Orta Doğu bölgelerinde yetişen hurma, zengin besin içeriği sayesinde birçok faydaya sahiptir. Hurma Çeşi...

Tahin ve pekmez, kahvaltıda, ara öğünde veya tatlı olarak tüketilebilir. Ayrıca, yemeklere ve tatlılara eklenerek de tüketilebilir. Besin değeri yüksek ve birçok faydası olan bu iki lezzet, düzenli...

Sağlıklı yaşam trendleri her geçen gün artarken, doğal yöntemlerle vücudumuza iyi bakma ihtiyacı da giderek artıyor. İncir ve zeytinyağı kürü, geleneksel bir beslenme pratiğinden günümüze taşınan, ...

Üzüm tam bir koruyucudur. Michigan Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre siyah üzüm kişinin metabolik sebeplerle organ hasarı yaşamasının önüne geçer. Metabolik sendromlarla ortaya çıkan yüksek...

Enfeksiyonlar, sağlığımızı olumsuz etkileyen yaygın sorunlardan biridir. Ancak, doğanın bize sunduğu birçok şifalı bitki arasında yer alan dut kurusu, enfeksiyonlarla mücadelede doğal bir destek sa...

Ceviz içerisinde yüksek oranda diyet lifi barındıran, insan beynine benzeyen görüntüsü ve içeriğindeki selenyum ve iyot ile birlikte beynin en üst seviyede çalışmasına etki eden, insan vücuduna fay...