News
sahur
Sahurda Hangi Yiyecekler Tok Tutar? Sağlıklı Sahur Önerisi
Sahurda uzun süre tok kalmak için protein, sağlıklı yağ ve lif dengesi büyük önem taşır. Peynir, yumurta, tahin, hurma ve tam tahıllı ürünler kan şekerini dengeler, ani acıkmayı önler ve gün boyu e...
